Envejecimiento funcional: la influencia del estilo de vida en la capacidad de la marcha

Abstract

Este proyecto de investigación se desprende de la materia Didáctica de las Prácticas Gimnásticas Especiales, perteneciente al cuarto año del Profesorado de Educación Física del Instituto de Formación Docente y Técnica Nº 31. El estudio se realizó con adultos mayores de 60 años que concurren al Centro de Jubilados y Pensionados "Barrio Sur” de la ciudad de Necochea, con el objetivo de analizar la influencia del estilo de vida en el estado de la marcha, entendida como un indicador clave de salud y calidad de vida en esta población. La marcha representa una función motora esencial para la autonomía, y su deterioro progresivo puede explicarse no sólo por factores biológicos, sino también por aspectos vinculados a los hábitos de vida previos y actuales. Para evaluar esta relación se aplicaron dos dispositivos: un test de velocidad de marcha en 4 metros y una encuesta estructurada que indagó sobre hábitos cotidianos, antecedentes de actividad física, tipo de ocupación y percepciones actuales sobre el movimiento. A partir de los datos recolectados se establecieron relaciones entre las variables, observando la influencia del estilo de vida sobre la capacidad funcional. Los resultados indican que, si bien el estilo de vida previo puede influir, la práctica actual de actividad física muestra ser un factor decisivo en el mantenimiento de la marcha. Se destaca que iniciar actividad física en etapas avanzadas también ofrece beneficios significativos, lo cual refuerza la necesidad de fomentar propuestas inclusivas para adultos mayores, promoviendo el envejecimiento activo como herramienta para sostener la autonomía funcional.