Relação entre as Cargas de Treinamento, Recuperação e Burnout em Atletas de Voleibol

Abstract

O objetivo deste estudo foi verificar as relações do burnout com as cargas de treino e medidas de recuperação durante a temporada 2018/2019. Participaram do estudo 14 jogadores de voleibol masculino. Foram aplicados o QBA e o RESTQ-Sport em 4 momentos da temporada. A carga interna foi coletada diariamente pela PSE da sessão. Os resultados indicaram baixos índices do burnout total (Fr = 2,95, .=0,398) e suas dimensões nos momentos da temporada. No tocante as cargas, observou-se um aumento da pré-temporada para os demais momentos (Fr= 13,80, .=0,003), não havendo diferenças significativas de um momento para o outro (p>0,05). Sobre a relação do burnout com a carga de treino, observou-se uma correlação positiva e alta entre burnout total (rho= 0,76, p<0,01); e entre a dimensão exaustão física e emocional (rho= 0,73, p<0,01) na segunda fase da temporada. Sobre o estresse e recuperação, os atletas apresentaram um comportamento estável durante os quatro momentos de coleta. E sobre a relação do estresse e recuperação com burnout, foram encontradas correlações em todos os momentos com diversas variáveis. Conclui-se que houve uma distribuição adequada das cargas de treino, proporcionando uma baixa percepção de burnout nos atletas.

The aim of this study was to verify the relationship between burnout, training load and recovery metrics during a volleyball 2018/2019 season. 14 male volleyball players participated in this study. QBA and RESTQ-Sport were applied at 4 moments of the season. The internal training load was collected daily by the session's PSE. The results indicated low indices of total burnout (Fr= 2.95, p=0.398) and its dimensions at the time of the season. Regarding loads, there was an increase only in the pre-season compared to the other moments (Fr=13.80, p=0.003), and no significant differences between moments (p>0.05). Regarding the relationship between burnout and training load, a positive and strong correlation was observed between total burnout (rho= 0.76, p<0.01); and between the dimension physical and emotional exhaustion (rho= 0.73, p<0.01) in the second phase of the season. Regarding stress and recovery, the athletes showed stable response during the four moments. Finally, regarding the relationship between stress and recovery with burnout, correlations were found at all moments with several variables. We concluded that there was an adequate distribution of training loads, thus providing a low perception of burnout in athletes.

El objetivo de este estudio fue verificar la relación entre el burnout y las cargas de entrenamiento y indicadores de recuperación durante la temporada 2018/2019. Catorce jugadores de voleibol masculino participaron en el estudio. QBA y RESTQ-Sport se aplicaron en 4 momentos. La carga interna fue evaluada diariamente por sesión RPE. Los resultados indicaron bajas tasas de burnout total (Fr = 2,95, p=0,398) y sus dimensiones en los 4 momentos. En cuanto a las cargas, hubo un aumento de la pretemporada a los demás momentos (Fr= 13,80, p=0,003), no habiendo diferencias significativas entre los momentos (p&gt;0,05). Entre la relación del burnout y la carga de entrenamiento, se observó una correlación positiva y fuerte entre el burnout total (rho= 0,76, p&lt;0,01); y entre la dimensión agotamiento físico y emocional (rho= 0,73, p&lt;0,01) en la segunda fase del temporada. En cuanto al estrés y la recuperación, los atletas mostraron un comportamiento estable durante los cuatro momentos. Y sobre la relación del estrés y la recuperación con el burnout, se encontraron correlaciones en todo momento con varias variables. Se concluye que hubo una adecuada distribución de las cargas de entrenamiento, proporcionando una baja percepción de burnout en los deportistas.