La psicología del deporte y la gestión de pensamientos en los atletas

Abstract

Desde una metodología cualitativa, en las siguientes líneas se llevará a cabo un análisis de diversos casos de corredores de montaña, a los cuales se les ha aplicado la técnica de detección del pensamiento (Dosil, 2008) junto a la construcción de auto-diálogos productivos, por medio del recurso de la escritura. Se habilitó con cada atleta, un diario del corredor, en el cual se llevaron los registros de las situaciones que les eran conflictivas, sus pensamientos sobre ellas, las consecuencias de los mismos en su rendimiento y la posibilidad de detener esos pensamientos, ya sea construyendo un pensamiento adecuado o utilizando un distractor, que vuelva a hacer sentir al corredor que tiene el control sobre la situación. Esta técnica se realizó con una duración de tres meses, registrando cada entrenamiento por parte de los corredores hasta llegar a la competencia que estaban preparando. En las primeras dos semanas, los atletas sólo registraban los pensamientos que poseían, a posteriori comenzaron a emplear los pensamientos adecuados como los distractores habían construido, dando cuenta en sus registros que en la medida en que el tiempo iba transcurriendo y ellos iban entrenando esta técnica, se sentían cada vez más confiados para poder afrontar sus cogniciones. Asimismo, en los registros post competencias, también cobró valor la eficacia que había tenido entrenar esta técnica. Con este estudio de casos, se busca visibilizar un ámbito de intervención profesional muy enriquecedor como es la Psicología del Deporte. Actualmente está en pleno crecimiento pero no está incluido en los planes de estudio de las carreras de psicología como tampoco en la oferta de seminarios optativos existentes en Argentina. Sería muy interesante que empiece a abordarse, estudiarse e investigarse, en pos de lograr un mayor crecimiento en nuestro país.

An analysis of various cases of trail runners has been carried out, to which the thought detection technique has been applied (Dosil, 2008) together with the construction of productive audiologists. The experiment was conducted by each athlete recording his thoughts and keeping track of how to recognize negative thoughts and turn them into positives. The athletes also recorded the affect the saw on their performance brought on by negative thoughts and how they were able to improve when they took control again of their thought process. This experiment ran for the duration of three months, recording each, training by the runners, until they reached the competition for which they were preparing. In the first two weeks, the athletes only recorded he thoughts they possessed as time progressed they began to use positive thoughts as distractors. They acknowledge that as time went by and they were going through training using this technique, they felt increasingly confident to face their problems and difficulties. Also, in the post-competition records, the effectiveness of this positive training technique had gained value. With this case study, we seek to make visible a very enriching field of professional intervention such as Sports Psychology. It is currently growing but it is not included in the curricula of psychology careers or in the offer of optional seminars in Argentina. It would be very interesting that it starts to be approached, studied and researched, in order to achieve a greater growth in our country.