Desarrollo de la potencia aeróbica con dos diferentes métodos de entrenamiento en alumnos del polimodal

Abstract

El propósito del trabajo es determinar si dos estímulos semanales durante 6 semanas, utilizando 2 diferentes métodos de entrenamiento de resistencia, desarrollan la potencia aeróbica en jóvenes varones de 16 y 17 años que cursan el polimodal. Los Criterios de exclusión fueron, edad, practicar deporte (cíclicos o acíclicos) de manera federada o padecer alguna enfermedad cardiovascular, diabetes o asma. Se dividió la muestra en dos grupos experimentales de 30 sujetos y un grupo control de 20. Cada grupo experimental entrenó durante 6 semanas con los siguientes métodos: a) Intermitente: juego reducido de fútbol; b) intervalado: pasadas de 324 mts. Para determinar la potencia aeróbica se evaluó antes y después del período de entrenamiento con tres test: 1) Yo – Yo test de recuperación intermitente nivel1; 2) Test Curse Navette y 3) Test de los 6 min. Antes y después del entrenamiento se registró la manifestación de la frecuencia cardiaca de los sujetos durante un Test de fútbol reducido. Dicho test consiste en dos tiempos de 6’30’’ cada uno y un periodo de recuperación entre estos de 2’30’’.