El Stress es el proceso físico, químico o emocional productor de una tensión emocional que puede llevar a la enfermedad física. El médico canadiense Hans Selye identifico 3 etapas en la respuesta del stress: en la primera etapa, alarma, el cuerpo reconoce el Stress y se prepara para la acción, ya sea de agresión o de fuga. Una persona está bajo stress cuando las demandas empiezan a sobrecargar o a exceder sus capacidades para afrontarlas. En suma, el Stress es el resultado de las transiciones entre la persona y la relación con su entorno, es la percepción que la persona tiene de la capacidad amenazadora del hecho y de la captación de los propios recursos para enfrentarse a él.