Efectos del entrenamiento de la fuerza resistencia con pesos altos sobre la habilidad para repetir aceleraciones en futbolistas jóvenes

Abstract

En este trabajo se investigó los efectos del entrenamiento de la fuerza resistencia con pesos altos sobre la habilidad para repetir aceleraciones en futbolistas jóvenes de la localidad de Acebal. El principal hallazgo de este estudio es que con 6 semanas de entrenamiento de la fuerza resistencia con pesos altos, utilizando como único ejercicio la sentadilla, se produjo un incremento significativo en los niveles de fuerza en los futbolistas, sin embargo esta mejora no se vio reflejada con un aumento en la capacidad de repetir aceleraciones.