Este recurso forma parte de la serie de Datazos para el estudio universitario. En esta ocasión se propone un material en el que se reúnen herramientas sencillas para aprender a reconocer la emociones presentes en el estudio y poder gestionarlas para favorecer los aprendizajes en la facultad.
A través de varias dinámicas disparadoras y ejercicios que apunten a mejorar las experiencias de estudio.
Este registro emocional se considera como un camino personal, por lo que cada uno elegirá las herramientas que más le resuenen y poder crear su propia caja de herramientas para un bienestar emocional.