Hidroginástica postural: reflexões e ações

Abstract

A hidroginástica é uma prática de exercício física praticada em todo o mundo e caracteriza-se por ser de baixo impacto. O presente estudo tem como foco de ação o projeto de extensão intitulado “Hidroginástica Postural Inter geracional para todos” que objetiva oferecer um espaço de hidroginástica a comunidade de Santa Maria\RS. A finalidade desse estudo consiste em relatar a intervenção profissional junto ao projeto de Hidroginástica postural. A metodologia do trabalho consiste em um relato de experiência de como as aulas de hidroginástica são desenvolvidas no projeto. O projeto de extensão “Hidroginástica Inter geracional para todos” oferta um espaço de exercício no meio líquido a fim de contribuir com a saúde de seus praticantes e atua diretamente na melhoria do quadro clínico de seus alunos. Além do mais, esse projeto possibilita a inserção de acadêmicos no meio profissional, promovendo um espaço de ação\reflexão sobre as aulas de hidroginástica, contribuindo como o processo formativo dos acadêmicos de Educação Física.